Skip to content
Tréninky, fitness, kulturistika, posilování, výživa

Tréninky, fitness, kulturistika, posilování, výživa

Kulturistika, cviky, fitness, suplementy, tréninky,..

Menu
  • Výživa
  • Tréninky
  • Začátečníci
  • Cviky
  • Svaly
  • Motivace
  • Hubnutí
  • Suplementace
  • Medicína
  • Kontakt

Hubnutí

8 tipů, jak si udržet dietu a zdravě jíst
Hubnutí Výživa Začátečníci 
28.3.201819.3.2018

8 tipů, jak si udržet dietu a zdravě jíst

Posted By: Daniel Schiffner

Chcete-li zhubnout, udržet si břišní svaly nebo mít jen 7% tělesného tuku, potřebujete jíst zdravě a vyváženě. To znamená, že budete konzumovat potraviny, které

Read more
5 způsobů, jak se zbavit tělesného tuku v sedmi dnech
Hubnutí Výživa 
24.1.201817.1.2018

5 způsobů, jak se zbavit tělesného tuku v sedmi dnech

Posted By: Daniel Schiffner rýsování, svaly, voda

Obdivujete ty vysekané kluky, kteří pobíhají po pláži a všechny dívky na ně vrhají pohledy? Máte dostatek svalové hmoty, ale vše je zalité tukem?

Read more
5 důvodů proč ti nerostou svaly
Cviky Hubnutí Motivace Svaly Tréninky Výživa Začátečníci 
21.12.2017

5 důvodů proč ti nerostou svaly

Posted By: Daniel Schiffner

Budování svalů není nic jednoduchého. Většinou se nedaří růstu svalové hmoty z několika důvodů. Jedná se však o chyby, kterým je snadné zabránit. Tak proč

Read more
4 tipy, jak získat svalovou hmotu bez tuku
Hubnutí Suplementace Svaly Tréninky Výživa Začátečníci 
20.11.201720.11.2017

4 tipy, jak získat svalovou hmotu bez tuku

Posted By: Daniel Schiffner budování hmoty, HIIT, objem, svaly, tréninky

Každý kdo cvičí, se snaží získat objem. Rozdíl je v tom, že nikdo netouží po objemu tvořeného z tuku. Abyste získali objem v podobě svalů a ne

Read more
Jak si navrhnout perfektní kruháč
Cviky Hubnutí Tréninky Začátečníci 
7.11.20171.11.2017

Jak si navrhnout perfektní kruháč

Posted By: Daniel Schiffner budování hmoty, burpees, hubnutí, kruháč, kruhový trénink, spalování, svaly, tuky

Možná chcete shodit pár kil. Možná chcete vysekat postavu a získat pár svalů navíc. Možná prostě chcete dokonalý kruhový trénink, ale nevíte, jak si

Read more

Posts navigation

Older posts

Nejnovější příspěvky

  • Toužíte po profesionální posilovně? Tak si ji pořiďte
  • 8 tipů, jak si udržet dietu a zdravě jíst
  • Budování svalové hmoty pro začátečníky. Jak být silný, pevný a mít pořádný objem
  • 5 věcí, které se vám zlepší, když trénujete tělo i mysl
  • Průvodce pro hubeňoury na budování svalové hmoty – bez výmluv

Sledujte nás na Facebooku

O IronBody.cz

IronBody.cz je nový internetový magazín o posilování, kulturistice a fitness. Najdete zde veškeré rady ohledně cvičení na břicho a stravování. Zaměřujeme se na osvědčené tréninkové metody, protože chceme Vám nabídnout jen ty nejlepší rady a informace.

Tagy

bench press bezpečnost budování hmoty běh břišní svaly chyby CrossFit cviky cvičení domácí posilovna dřep hořčík hubnutí intenzita Jak vybrat běžecký pás kettlebell kondice kulturistika minerály motivace objem opakování ořechy pohyb posilování příprava rýsování snídaně strava svaly série síla trénink tréninky videa vitamíny voda vyhoření vytrvalost výbušnost výkon výživa workout zranění úraz

Chcete sexy postavu?

Chcete sexy postavu?

Pokud chcete sexy postavu, musíte začít pořádně makat a pořádně jíst. Slovem "pořádně jíst" nemyslím hodně jíst, ale kvalitně. Jídelníček a tělesná aktivita jsou jediné možnosti jak zhubnout a docílit tak své vysněné sexy postavě. Více

Doporučujeme

Dopřejte si po náročném cvičení zasloužený odpočinek. Originální finské sauny od Saunasystem vám umožní relax v pohodlí vašeho domova.

Nemůžete najít ženskou posilovnu ? fitness pro ženy a jen pro
ženy. Týden cvičení zdarma.

Užijte si pořádnou lyžovačku v Rakousku

17.10.2016 angelo Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Užijte si pořádnou lyžovačku v Rakousku
Jak upravit série a opakovaní, aby vyhovovala vašim cílům

Jak upravit série a opakovaní, aby vyhovovala vašim cílům

6.2.2017 Daniel Schiffner Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak upravit série a opakovaní, aby vyhovovala vašim cílům
Cvičení doma, když nemáte dostatek času

Cvičení doma, když nemáte dostatek času

18.2.2017 Daniel Schiffner Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Cvičení doma, když nemáte dostatek času

Jak a kdy provádět cvičení proti bolesti zad

23.2.2017 angelo Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak a kdy provádět cvičení proti bolesti zad
Copyright © 2018 Tréninky, fitness, kulturistika, posilování, výživa. Theme: ColorNews by ThemeGrill. Powered by WordPress.