Pokud je váš sexuální apetit nízký a stagnujete v posilovně, na vině mohou být hormony. Testosteron je nejlepší kamarád každého chlapa, který chce budovat svalovou
Tag: kondice
4 cviky s vlastním tělem pro budování síly a objemu
Cvičení s vlastním tělem vás může udělat velké a silné. Takové počínání se zaměřuje většinou na vyšší počet opakování a vytrvalost. Přesto tato metoda skvěle
Cvik na ramena pro jejich zesílení
Existují tři oblasti, které atlety a sportovce drží od progresu. Na mysli máme záda, kolena a ramena. Tato oblast je často velmi zanedbávána nebo
Sandbag – pravda o tréninku
Sandbag (pytel s pískem) se v posledních letech často skloňuje. Jedni ho milují, druzí nenávidí. Pravdou však je, že jeho funkčnost závisí pouze na osobě,