Skip to content
Tréninky, fitness, kulturistika, posilování, výživa

Tréninky, fitness, kulturistika, posilování, výživa

Kulturistika, cviky, fitness, suplementy, tréninky,..

Menu
  • Výživa
  • Tréninky
  • Začátečníci
  • Cviky
  • Svaly
  • Motivace
  • Hubnutí
  • Suplementace
  • Medicína
  • Kontakt

Tag: cvičení

Tréninky Začátečníci 
15.5.2018

4 osvědčené způsoby, jak budovat větší svaly

Posted By: Daniel Schiffner budování hmoty, cvičení, hubnutí, intenzita, motivace, objem, opakování, posilování, trénink

Určitě znáte rčení „méně je více“. No a přesně tohle pořekadlo skvěle pasuje na budování svalů. Neustále nasazování těžších kotoučů a častý trénink vám

Read more
Tréninky Výživa Začátečníci 
6.7.20173.7.2017

Jak budovat svalovou hmotu a rovnou spalovat tuky

Posted By: Daniel Schiffner bezpečnost, cvičení, cviky, domácí posilovna, intenzita, kondice, motivace, objem, posilování, trénink, výkon, výživa, workout

Cílem cvičení je budovat svalovou hmotu nebo spalovat tuk. Když děláte jedno, nemůžete dělat druhé. Tréninkové režimy jsou různé a nabízí vždy nabírání svalové

Read more
Cviky Tréninky Začátečníci 
28.5.201716.5.2017

3 standardy pro muže na poměření síly

Posted By: Daniel Schiffner back squat, bench press, cvičení, cviky, deadlift, intenzita, motivace, posilování, síla, trénink

Myslíte, že jste silný? Být v posilovně a zvedat pouze čistou tyč není příliš velká paráda a na sebevědomí to nepřidá. Mít krásně kulaté číslo

Read more
Suplementace Tréninky Výživa Začátečníci 
8.5.20176.5.2017

6 potravin, které posílí zvýší vaši hladinu testosteronu

Posted By: Daniel Schiffner cvičení, kondice, motivace, objem, posilování, strava, trénink, vyhoření, výkon, výživa

Pokud je váš sexuální apetit nízký a stagnujete v posilovně, na vině mohou být hormony. Testosteron je nejlepší kamarád každého chlapa, který chce budovat svalovou

Read more
Cviky Začátečníci 
24.4.201721.4.2017

Jak dělat správně Kettlebell Swing

Posted By: Daniel Schiffner bezpečnost, cvičení, cviky, kettlebell, pohyb, posilování, příprava, síla, swing, trénink, úraz, výbušnost, výkon, workout, zranění

Kettlebell Swing hraje důležitou roli v rozvoji síly, dynamiky a celkové zdatnosti. Tento článek však není o tom, jak je tento cvik úžasný. Je o

Read more

Posts navigation

Older posts

Nejnovější příspěvky

  • Ve Frýdku-Místku patří mezí nejoblíbenější fitka Amazing fitness
  • Zlepšete si kondici ve fitku
  • Když se řekne tenisový loket
  • 4 tipy, jak získat svalovou hmotu bez tuku
  • Jak si navrhnout perfektní kruháč

Sledujte nás na Facebooku

O IronBody.cz

IronBody.cz je nový internetový magazín o posilování, kulturistice a fitness. Najdete zde veškeré rady ohledně cvičení na břicho a stravování. Zaměřujeme se na osvědčené tréninkové metody, protože chceme Vám nabídnout jen ty nejlepší rady a informace.

Tagy

bench press bezpečnost budování hmoty běh břišní svaly chyby CrossFit cviky cvičení domácí posilovna dřep hořčík hubnutí intenzita Jak vybrat běžecký pás kettlebell kondice kulturistika minerály motivace objem opakování ořechy pohyb posilování příprava rýsování snídaně strava svaly série síla trénink tréninky videa vitamíny voda vyhoření vytrvalost výbušnost výkon výživa workout zranění úraz

Chcete sexy postavu?


Pokud chcete sexy postavu, musíte začít pořádně makat a pořádně jíst. Slovem "pořádně jíst" nemyslím hodně jíst, ale kvalitně. Jídelníček a tělesná aktivita jsou jediné možnosti jak zhubnout a docílit tak své vysněné sexy postavě. Více

Doporučujeme

Dopřejte si po náročném cvičení zasloužený odpočinek. Originální finská sauna od Saunasystem vám umožní relax v pohodlí vašeho domova.

Nemůžete najít ženskou posilovnu ? fitness pro ženy a jen pro
ženy. Týden cvičení zdarma.

Nechte si postavit wellness doma na míru a užívejte si nerušenou relaxaci, kdykoliv budete chtít.

Pro kvalitní trénink je důležité mít pod kontrolou tělesné hodnoty. Špičkové hodinky Apple Watch 4 vám zajistí všechny důležité informace o vašem těle!

Sandbag – pravda o tréninku

Sandbag – pravda o tréninku

7.11.2016 Daniel Schiffner Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Sandbag – pravda o tréninku
Jak získat kvalitní bílkoviny ze stravy

Jak získat kvalitní bílkoviny ze stravy

22.3.2017 Daniel Schiffner Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak získat kvalitní bílkoviny ze stravy
Čtyři techniky jak si udržet motivaci a být úspěšný

Čtyři techniky jak si udržet motivaci a být úspěšný

7.4.2017 Daniel Schiffner Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Čtyři techniky jak si udržet motivaci a být úspěšný
Cvičení s vlastním tělem je efektivní způsob, jak získat sílu a objem. Máme pro vás trénink na střed těla

Cvičení s vlastním tělem je efektivní způsob, jak získat sílu a objem. Máme pro vás trénink na střed těla

12.4.2017 Daniel Schiffner Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Cvičení s vlastním tělem je efektivní způsob, jak získat sílu a objem. Máme pro vás trénink na střed těla
Copyright © 2019 Tréninky, fitness, kulturistika, posilování, výživa. Theme: ColorNews by ThemeGrill. Powered by WordPress.