Každý kdo cvičí, se snaží získat objem. Rozdíl je v tom, že nikdo netouží po objemu tvořeného z tuku. Abyste získali objem v podobě svalů a ne
Author: Daniel Schiffner
Jak si navrhnout perfektní kruháč
Možná chcete shodit pár kil. Možná chcete vysekat postavu a získat pár svalů navíc. Možná prostě chcete dokonalý kruhový trénink, ale nevíte, jak si
5 důvodů proč ti nerostou svaly
Budování svalů není nic jednoduchého. Většinou se nedaří růstu svalové hmoty z několika důvodů. Jedná se však o chyby, kterým je snadné zabránit. Tak proč
5 způsobů, jak se zbavit tělesného tuku v sedmi dnech
Obdivujete ty vysekané kluky, kteří pobíhají po pláži a všechny dívky na ně vrhají pohledy? Máte dostatek svalové hmoty, ale vše je zalité tukem?
5 věcí, které se vám zlepší, když trénujete tělo i mysl
Budování svalů vyžaduje více než jen zvedání těžkých vah. Komunikace mezi mozkem a svaly je důležitým procesem pro budování objemu a síly. Když je