Zima začíná vytahovat své drápky. Možnost zranění při běhání nebo jiné sportovní aktivitě se zvyšuje, už jen díky brzké tmě. Máme pro vás 7
Tag: výkon
Staňte se železným mužem s naším tréninkem
Máme pro vás tréninkový plán, který z vás udělá železného muže. Posíláte a zpevníte celé tělo. Získáte nadlidskou sílu a pořádné svaly. Nebude to však
Jak spálit více tuků za pomoci sprintů
Trénink síly nám mnohdy ukáže, jak nečekané cviky a tréninky mohou spálit více tuků, než tradiční kondiční tréninky. V tomto článku se zaměříme na sprinty
Strategie na budování hmoty, která nezklame
Síla je základem každodenních úkonů. Není omezena pouze na svalovou hmotu a kapacitu. Když budete silnější, budete rychlejší, zhubnete a získáte lepší kondici. Máme
Jak budovat svalovou hmotu a rovnou spalovat tuky
Cílem cvičení je budovat svalovou hmotu nebo spalovat tuk. Když děláte jedno, nemůžete dělat druhé. Tréninkové režimy jsou různé a nabízí vždy nabírání svalové