Skip to content
Tréninky, fitness, kulturistika, posilování, výživa

Tréninky, fitness, kulturistika, posilování, výživa

Kulturistika, cviky, fitness, suplementy, tréninky,..

Menu
  • Výživa
  • Tréninky
  • Začátečníci
  • Cviky
  • Svaly
  • Motivace
  • Hubnutí
  • Suplementace
  • Medicína
  • Kontakt

Svaly

Cviky Svaly Tréninky 
18.1.201817.1.2018

Získej biceps a triceps jako Vin Diesel

Posted By: Daniel Schiffner biceps, ramena, ruce, svaly, trénink, triceps

Chcete mít ramena jako vyhazovač? Teda alá Vin Diesel? Tak potom nemůžete používat stejné tréninkové metody, jako na hrudník či nohy. Vzhledem k tomu, že

Read more
Cviky Svaly Tréninky Začátečníci 
28.11.201727.11.2017

3 tipy pro větší hruď a čemu se vyhnout

Posted By: Daniel Schiffner budování svalu, chyby, hrudník, objem, trénink, váhy, začátečníci

Získejte větší objem hrudi pomocí našeho třístupňového tréninku. Již za pár týdnů poznáte znatelný rozdíl. Kromě tipů na to, jak mít větší hruď, vám

Read more
Svaly Tréninky Začátečníci 
14.11.20176.11.2017

Přetrénování – je hrozbou nebo se jedná další z řady mýtů?

Posted By: Daniel Schiffner přetrénování, relax, svaly, trénink, vyhoření, zotavení

Váš učitel tělocviku a zřejmě i celá řada dalších trenérů, se jistě zmínili, že nedostatek pohybu vede ke ztrátě fyzické kondice a úpadku tělesné

Read more
Cviky Svaly Tréninky Začátečníci 
20.10.201716.10.2017

Magické číslo, které vám pomůže nabrat objem a získat sílu

Posted By: Daniel Schiffner opakování, sety, síla, svaly, trénink, výbušnost

Existuje „magické“ číslo v počtu opakování, které vám pomůže získat svaly a sílu mnohem lépe. To číslo je 25 a je dostačující pro maximální únavu

Read more
Hubnutí Suplementace Svaly Tréninky Začátečníci 
12.10.201711.10.2017

5 způsobů, jak vytěžit maximum z ranní rutiny

Posted By: Daniel Schiffner cviky, ranní rutina, strava, suplementy, trénink

Cvičení v dopoledních hodinách je něco víc, než jen pouhým nastartováním těla do nového dne. Je zapotřebí správná výživa, hydratace, zahřátí a několik tvrdých sérií.

Read more

Posts navigation

Older posts
Newer posts

Nejnovější příspěvky

  • Proces degenerace kloubů v některých případech zastaví kmenové buňky!
  • Cena zlata láká k okamžité investici
  • Zapuštěné přelivové bazény vám umožní zaplavat si na zahradě
  • Jak vybrat dětskou sedačku na kolo?
  • Sport a body building nejsou levné koníčky – najděte si slevový kupón a ušetřete

O IronBody.cz

IronBody.cz je nový internetový magazín o posilování, kulturistice a fitness. Najdete zde veškeré rady ohledně cvičení na břicho a stravování. Zaměřujeme se na osvědčené tréninkové metody, protože chceme Vám nabídnout jen ty nejlepší rady a informace.

Tagy

bench press bezpečnost budování hmoty běh břišní svaly chyby CrossFit cviky cvičení domácí posilovna dřep hořčík hubnutí intenzita Jak vybrat běžecký pás kettlebell kondice kulturistika minerály motivace objem opakování ořechy pohyb posilování příprava rýsování snídaně strava svaly série síla trénink tréninky videa vitamíny voda vyhoření vytrvalost výbušnost výkon výživa workout zranění úraz

Chcete sexy postavu?


Pokud chcete sexy postavu, musíte začít pořádně makat a pořádně jíst. Slovem "pořádně jíst" nemyslím hodně jíst, ale kvalitně. Jídelníček a tělesná aktivita jsou jediné možnosti jak zhubnout a docílit tak své vysněné sexy postavě. Více

Proces degenerace kloubů v některých případech zastaví kmenové buňky!

9.1.2021 angelo Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Proces degenerace kloubů v některých případech zastaví kmenové buňky!

Trénink 3x týdně

21.10.2011 angelo Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Trénink 3x týdně
Bear routine

Bear routine

21.10.2011 angelo Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Bear routine

Motivace č. 1

23.10.2011 angelo Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Motivace č. 1
Copyright © 2021 Tréninky, fitness, kulturistika, posilování, výživa. Theme: ColorNews by ThemeGrill. Powered by WordPress.