Fitness recepty

Dnes přidáváme pár receptů, které se hodí k Vašemu dietnímu či nabírajícímu jídelníčku.

Toasty s kuřecím masem

  • 2 cibule
  • 150g kuřecího masa
  • 6 krajíců toustového chleba
  • 100g sýra

Kuřecí maso s cibulí osmahneme na pánvi, posypeme sýrem a vložíme mezi opečené tousty.

Kuřecí salát s rýži

  • 250g kuřecího masa
  • 150g rýže
  • 3 rajčata
  • 2 papriky
  • čínské zelí

Osmahnout maso, uvařit rýži, nakrájet zeleninu, smíchat dohromady/nemíchat a dochutit podle sebe.

Těstovinový salát s tuňákem

  • 250g těstovin
  • 100-300g tuňáka ve vlastní šťávě
  • vejce, cibule, rajčata, papriky, kukuřice

Uvařit těstoviny, nakrájet zeleninu a následovně vše smíchat dohromady (vejce je možné smažit na pánvi nebo rovnou smíchat).

Dobrou chuť!


Jak bude reklama vypadat?
-
Kup si reklamu pod tímto článkem jen za 50 Kč
Zobrazit formulář pro nákup

You May Also Like